Point Zéro

Le Point Zéro est un formidable outil quand notre système de pensée se trouve bloqué face à des problèmes.

La pensée occidentale est traditionnellement une pensée binaire, qui repose sur la séparation et l’opposition. Nous catégorisons instinctivement chaque chose comme étant soit bonne, soit mauvaise. Par exemple, nous considérons que le dynamisme, c’est bien. A l’inverse, la fatigue, c’est mal.

Dans cette conception du monde, le bonheur s’inscrit dans la quête perpétuelle de tout ce qui est bon et l’évitement de tout ce qui est mal. J’ai eu par exemple des clients américains qui voulaient que je les aide à être productif tout le temps.

Le problème, c’est que ce n’est pas possible. Nous ne pouvons pas être heureux en permanence, ni avoir confiance en nous tous les jours, ni avoir de l’énergie en continu…

Et c’est là que nous bloquons.

Il existe d’autres modes de pensée, comme la pensée traditionnelle chinoise par exemple. Et bien que cette pensée repose, elle aussi, sur une dualité, le Yin et le Yang, c’est une dualité qui se complète et se compense.

Là où en Europe, nous sommes dans la séparation, les chinois sont beaucoup plus dans la compensation. Ils comprennent qu’il faut des périodes d’inaction pour avoir celles d’action, et des moments de chagrin pour savourer ceux de joie.

Alors que nous cherchons le bonheur dans les extrêmes, les penseurs chinois cherchent le bonheur dans le juste milieu.

Et le juste milieu, c’est ce que vise le Point Zéro. Attention, il ne s’agit pas d’un milieu nul, où les pôles positifs et négatifs viendraient s’annuler. Il s’agit au contraire d’un point de création où ces deux pôles s’affranchissent de l’opposition et viennent s’ajouter.

Choisissez une problématique actuelle dans votre vie. Elle constituera votre pôle négatif. Ne vous mettez pas dans une position de jugement. Au contraire, évaluez bien toute l’intensité des émotions que vous fait vivre cette situation. Prenez le temps maintenant de définir un pôle positif qui vous parle et qui résonne.

Trouvez les termes exacts, quitte à vous servir d’un dictionnaire de synonymes.

Arrivez-vous à les équilibrer ? Et, si oui, votre perspective sur ce problème a-t-elle changé ?